2014年8月、ブログの毎日更新に挑戦しております。半分程度終わりましたが、途絶えそうになりながらも、なんとか頑張っております。
この毎日更新のモチベーションを維持するために使っているアプリがあります。
それが「Streaks」というアプリです。
個人ブログを見ている方であれば、見かけたことがあるのではないでしょうか。
継続、習慣化は日々の忙しさだったり、その時の気分でやめてしまったりとなかなか難しいものです。なので、自分のモチベーションを維持するためにもアプリで継続をサポートしてもらうことをオススメします！
簡単ですし、習慣化に最適なアプリですよ！ダイエットや勉強なんかにも使うといいと思います！
※このアプリですが2014年8月17日現在、AppStoreからはなくなっているようです。以前にもAppStoreからなくなったことがあり、また復活したこともあるらしいので、復活を待ちましょう。
毎日カレンダーにチェックを入れるだけのシンプルなアプリ「Streaks」
このstreaksというアプリはとってもシンプル。毎日カレンダーにチェックを入れていくだけなんです！
なんだ！それだけか！と思うかもしれませんが、辞められなく秘密があります。
カレンダーの下を見てもらうと数字が2並んでいます。
左側の「Current Streak」が現在の継続日数になり、右側の「Longest Streak」が過去最高の継続日数になります。
継続をやめてしまえば左側の数値がリセットされ、1から始まります。右側の数値は残りますが、この数値が変わるのは連続記録を塗り替えた時です。
使用していて最初はこんなもんかと思ったアプリでした。ですが、継続日数が溜まって行くと、この数字をリセットさせたくない！止めたくない！という気持ちになります。
またカレンダーの赤い×印を見てください。
毎日赤いチェックが着いているのに、一つだけ空白があったりすると、気持ち悪くないですか？僕はめっちゃ気持ち悪く感じてしまいます。
すっごく単純なアプリですが、一目みただけで継続日数が分かるのはモチベーション維持のためになります。毎日、カレンダーにチェックを付けたい！継続日数を止めたくない！という気持ちが継続をサポートしてくれます。
使い方もシンプルでめっちゃ簡単です。
上から順番に「タイトル」「テーマ」「頻度」「スキップする日」について設定してしまえばOKです。
「タイトル」は分かりやすいものが良いと思います。僕の場合は、ブログの毎日更新なので「ブログ更新」という簡単なタイトルにしました。
テーマもいくつか選ぶことができます。僕は「Paper」というテーマにしていますが、気分に合わせて、設定してみてください。
継続させたいものがいくつかあって、カレンダーが2つ3つあるという方は、テーマでどのカレンダーかを分かりやすくすると良いと思いますよ。
おわりに
僕の場合は、ブログ更新でしたが、他にも「ランニング」「筋トレ」等、トレーニングやダイエット等の項目にするのでもいいですし、「勉強」「読書」などでもいいと思います。
継続って大変ですからね。このアプリでサポートしてもらうのもいいと思いますよ。
ただこのアプリ2014年8月17日現在。AppStoreから消えちゃってますので、復活を待ちましょう。
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