復活を待つ!!継続支援におすすめのアプリ「Streaks」!続ければ続けるほどやめられなくなりますよ!

Pocket

streaks.001

2014年8月、ブログの毎日更新に挑戦しております。半分程度終わりましたが、途絶えそうになりながらも、なんとか頑張っております。

この毎日更新のモチベーションを維持するために使っているアプリがあります。

それが「Streaks」というアプリです。

個人ブログを見ている方であれば、見かけたことがあるのではないでしょうか。

継続、習慣化は日々の忙しさだったり、その時の気分でやめてしまったりとなかなか難しいものです。なので、自分のモチベーションを維持するためにもアプリで継続をサポートしてもらうことをオススメします!

簡単ですし、習慣化に最適なアプリですよ!ダイエットや勉強なんかにも使うといいと思います!

※このアプリですが2014年8月17日現在、AppStoreからはなくなっているようです。以前にもAppStoreからなくなったことがあり、また復活したこともあるらしいので、復活を待ちましょう。

 

 

毎日カレンダーにチェックを入れるだけのシンプルなアプリ「Streaks」

このstreaksというアプリはとってもシンプル。毎日カレンダーにチェックを入れていくだけなんです!

なんだ!それだけか!と思うかもしれませんが、辞められなく秘密があります。

streaks

カレンダーの下を見てもらうと数字が2並んでいます。
左側の「Current Streak」が現在の継続日数になり、右側の「Longest Streak」が過去最高の継続日数になります。

継続をやめてしまえば左側の数値がリセットされ、1から始まります。右側の数値は残りますが、この数値が変わるのは連続記録を塗り替えた時です。

使用していて最初はこんなもんかと思ったアプリでした。ですが、継続日数が溜まって行くと、この数字をリセットさせたくない!止めたくない!という気持ちになります。

またカレンダーの赤い×印を見てください。
毎日赤いチェックが着いているのに、一つだけ空白があったりすると、気持ち悪くないですか?僕はめっちゃ気持ち悪く感じてしまいます。

すっごく単純なアプリですが、一目みただけで継続日数が分かるのはモチベーション維持のためになります。毎日、カレンダーにチェックを付けたい!継続日数を止めたくない!という気持ちが継続をサポートしてくれます。

 

使い方もシンプルでめっちゃ簡単です。

streaks2上から順番に「タイトル」「テーマ」「頻度」「スキップする日」について設定してしまえばOKです。

「タイトル」は分かりやすいものが良いと思います。僕の場合は、ブログの毎日更新なので「ブログ更新」という簡単なタイトルにしました。

streaks3

テーマもいくつか選ぶことができます。僕は「Paper」というテーマにしていますが、気分に合わせて、設定してみてください。

継続させたいものがいくつかあって、カレンダーが2つ3つあるという方は、テーマでどのカレンダーかを分かりやすくすると良いと思いますよ。

 

 

おわりに

僕の場合は、ブログ更新でしたが、他にも「ランニング」「筋トレ」等、トレーニングやダイエット等の項目にするのでもいいですし、「勉強」「読書」などでもいいと思います。

継続って大変ですからね。このアプリでサポートしてもらうのもいいと思いますよ。

ただこのアプリ2014年8月17日現在。AppStoreから消えちゃってますので、復活を待ちましょう。

 

Pocket

Leave a Reply