朝は、iPhoneの目覚ましで起きてます。どうもHiromu(@mwwx)です。
皆さんも携帯の目覚ましだとか、置き時計の目覚ましだとか、様々な方法で目覚めているかと思います。
僕は毎日、iPhoneの目覚ましでだいたい7時〜7時半の間に起きているのですが、6時半〜7時半の間、10分おきぐらいに目覚ましを設定していますwww
7時15分〜30分の間では5分や、3分おきに目覚ましが設定されていますwwwそのぐらいにしておかないと朝起きれるかどうか不安なのですが、Fitbit oneの目覚まし機能は、この数分おきの目覚まし設定を少なくしてくれました。
Fitbit oneの目覚まし機能
Fitbit oneは睡眠を管理することができますが、時間を設定しておけば、優しく起こしてくれる目覚ましとして機能します。
設定もPC・スマホから簡単に行えます。
■PCの場合
ダッシュボードの右上にネジ？のアイコンの設定を押すと
目覚ましの設定ができるところがでてきます。新しく目覚ましの時間を設定する場合、アラームの追加から時間を設定します。
このような形で時間を設定したら、あとは同期するだけで設定は完了です。
同期が完了するとベルのアイコンと時間が表示されてしっかりと設定できたことを確認できます。
■スマホの場合
専用のアプリからでも簡単に設定が行えます。僕はだいたいiPhoneから設定しますね。寝る時には、近くに携帯をおく人が多いと思うので、スマホからの設定がおすすめです。
Fitbit 1.8（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, ライフスタイル
現在の価格: 無料（サイズ: 11.8 MB）
販売元: Fitbit, Inc. – Fitbit, Inc.
リリース日: 2013/03/05
現在のバージョンの評価: 
（9件の評価）
全てのバージョンの評価: （146件の評価）
設定は、アプリを起動して右下の「その他」から行います。
「目覚まし機能」があるのでそこをタップ。
新しいアラームを追加したり、右上の「編集」からすでに設定してあるアラームの変更や削除ができます。
こんな感じですね。保存を押すと勝手に同期してくれます。
振動で起こされるのもわるくない！
設定が終わったら、付属のベルトにfitbit oneを入れます。
あとは、手首に巻いて寝るだけです。
Fitbit oneは「優しい振動」で起こしてくれるのですが、これがなかなか良い感じです。
今まで振動で起こされる経験といえば、スマホの振動がベッドから伝わってくるぐらいで、ほとんどありませんよね。
音で起こされるとイライラしてしまうのですが、振動だとそうでもありません。
腕あたりがなんか震えてるなーって感じで起きれますwww音だと、アラームを止めたことを覚えてなかったりするのですが、今のところそんなことはありません。
音で起きるのもいいかもしれませんが、振動という他のアプローチで起きると寝坊の確率が劇的に下がると感じました。
また、子供やパートナーがいる方におすすめです。音は周りの耳にも聞こえてますからね。振動であれば自分一人だけで起きることができますよ。
おわりに
毎日の運動量の把握のために購入したものですが、ありがたい機能です。これで、活動中でも、就寝中でもFitbit oneを身につけていることになりますね。身につけていないのは、風呂に入る時ぐらいになってしまいましたが、ライフログガジェットとしても目覚ましとしてもおすすめです。是非、振動で優しく起こされる朝を体験してみてください。
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