初心者ランナーに贈る、皇居ランのハードルがめちゃくちゃ低かった件！初心者でも余裕でした！！

ランニングなんて真面目にやっていたのは1年前ぐらい。。。

1年もロクな運動をしていませんでしたが、皇居ランを経験してきました。

イベントのオフ会で知り合ったnoryhana(@infnity_87_)さんにランニングしよーぜ！ってことでお誘い戴き、参加してきました。

[n❁h]【募集！／フォロワーさん限定企画】ビギナー歓迎！2014.6.1 夕方 皇居ラン開催！ランナーの聖地を走りたい人、この指と〜まれっ！ – FLOWER❁PARK

集まったのは、1616hacks(@1616hacks)さん、まり(@encop) さん、あずき(@azucky824)さん。僕を含め、5人でランニングしてきたわけですが、皇居ランは初心者の人ばかりでした。

皇居ランの何がいいの？初心者の疑問。

皇居ランって聞くけど、何がいいの！？って普通に疑問に思っていました。知っている人は当たり前に知っていますが、僕みたいな初心者は全くわかりません。

「皇居ラン」の名前の通り、皇居を走るんだろうけど、都会のど真ん中なのに着替えはどうするの？トイレは？水は？そもそも皇居ランの何がいいのさ？

初心者の疑問といったらこんなもんでしょうか？

正直、この不安というか、疑問は1回経験してしまえばスッキリなくなります。僕の経験から初心者でも皇居ランが余裕な理由についてご紹介します。

着替え、物置き、シャワーにはランニングステーションを利用しよう！

皇居周辺には、ランニングステーションと言われるランナー向けの施設がいくつかあるようです。

ランニングステーション、通称「ランステ」です。

ロッカー付きのシャワー施設というのが僕のイメージですが、実際もそんな感じです。

今回使用したのが、「ARTSPORTS」というところなのですが、思っていた以上に快適でした。

ランニング オアシス HIBIYA -皇居ランニングの拠点 アートスポーツ日比谷店

ここで着替えて、荷物をロッカーにおいておきます。

帰ってきたら、シャワーも浴びれるので、着替え、荷物の疑問において「ランステ」を利用すれば問題ありません。

このARTSPORTSでは、利用する前に商品を購入して、ポイントカードを作らなければなりません。ですが、店内の飲み物でもゼリーでも何でもいいので一つ購入すれば大丈夫です。初めてでも1,000円かからずに利用できます。

ちなみに僕は、ゼリーを購入して合計720円で利用することが出来ました。参考までに。

トイレもあるし、水もある。ノンストップで走れるのが魅力の皇居ラン！

皇居の外周は約5km。しかもその5kmを信号なしで駆け抜けることができます。

東京でノンストップでここまで走れる場所が皇居以外にないみたいです。

その5kmを何周かするわけですが、ちょっと不安なのが、トイレと飲み物。

まず走る前の集合、スタート地点は、桜田門が良いかと思います。(ここしか経験がないんですけどねw)

ピンの立っているところになります。

ここをスタート地点にすれば、水もあるし、トイレもあります。タオルと自分で買った水ぐらいだったら置いておいても問題ないみたいです。

ちなみに僕が行った時には、いくつかイベントが行われていたようでめちゃくちゃ人がいましたw

この時計台の横で水も飲めます。

走っている途中にもトイレと水を飲める場所があります。

そして何より皇居周辺なので警察が多いです。安心して走れますね。

これだけ条件が揃えば、初心者でも問題なく皇居ランできちゃいますね。

⊿おわりに

皇居周辺は自然があり、いい雰囲気で走ることができます。

下りの時なんかは絶景です！！

ただ、同じところをぐるぐる回るわけですから、飽きてしまうかもしれませんww

僕は今回、歩くこともありましたが10km走ることができました。脚痛いですが、、、

また機会があればやりたいですね。

お誘い戴いたnoryhanaさん、そしてみなさんどうもありがとうございました！！
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脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方

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ジョン J. レイティ,エリック ヘイガーマン 日本放送出版協会 2009-03

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